U potrazi za smislom?

Šta je to smisao? Najjednostavnije rečeno, smisao je odgovor na pitanje "Zašto"?
Kada vas život ošamari, ...

blog-name

...

a vi okrenete drugu stranu. Kada pokleknete i padnete ali nastavite na laktovima i kolenima. Kada iz mraka vidite svetlo iako se više i ne sećate kako svetlo izgleda i čini vam se da je to samo lažna nada. Kada vas slome i zapale i vaš pepeo vetar raznese a vi se ipak sakupite i krenete u narednu rundu. Kada zaustavite časovnik i naterate ga da krene unazad. Kada znate da možete iako ne znate kako.

E to je smisao. Gorivo. Snaga. Energija. Nevidljiva sila koje se skriva duboko u nama. Vaš zadatak je da je osvestite i da se pitate ,,Zašto?“ Zašto postojite; zašto živite; zašto ujutro ustajete. Zašto ne odustajete...

Većina nas, verovatno, neće javno priznati da ima problema sa definisanjem smisla svog života. Površno gledano, neko bi mogao da pomisli da smisao i nije važan. Međutim, na psihoterapijskom kauču, sve istine pre ili kasnije isplivaju. Još je Jung davno rekao da mu se jedna trećina pacijenata javila zbog zabrinutosti koja se tiče smisla života. Obratite posebnu pažnju na različite pritužbe i vidite da li se u nekima od njim pronalazite: Moj život nema strukturu; Nemam žara ni za šta; Zašto živim? Čemu to? Život sigurno ima neko dublje značenje; Osećam se toliko prazno - zbog gledanja televizije svako veče osećam se tako besmisleno, tako beskorisno; S vremena na vreme, sa svojih pedeset godina, ja i dalje ne znam šta želim da radim kad porastem...


O smislu je verovatno najbolje govorio Viktor Frankl, autor logoterapije - terapije smislom, i čovek koji je preživeo nacističke logore smrti. On je verovao da se ljudski duh može podići iznad okolnosti koje je nemoguće i zamisliti. On sam je bio svedok takvih uspeha čak i u gore pomenutim logorima smrti:
,,Životni smisao se razlikuje od čoveka do čoveka, iz dana u dan, iz sata u sat. Zato i nije tako važan opšti smisao života, koliko specifičan smisao života u datom trenutku. Postaviti tako uopšteno pitanje bilo bi kao da pitamo šahovskog majstora koji je šahovski potez najbolji na svetu. Jednostavno, nema najboljeg, ili čak dobrog, poteza koji ne bi zavisio od situacije u igri i od osobina protivnika".

Ali kako doći do svog smisla?

Jedan od najkorisnijih načina predlaže Toni Stolfuzis u knjizi Coaching Question, A Coach’s Guide to Powerful Asking Skills. Taj način su, ono što Toni naziva ''sudbinska iskustva''.

Da biste osvestili kod sebe koja su vaša sudbinska iskustva, setite se određenih situacija u životu kada ste bili potpuno u „zoni’’ – kada kao da ste radili nešto za šta ste rođeni; kada vreme kao da je stalo, a sa druge strane kao da je proticalo neverovatno brzo; kada ste radili bez ikakvog napora i bili fokusirani na samo tu stvar.

Takva iskustva mogu vam otkriti dosta o vašoj životnoj svrsi.

Ključ ka otkrivanju te svrhe jeste da se setite specifičnih, konkretnih događaja ili iskustava, koji su se desili tokom jednog dana, nedelje ili na primer tokom određenog razgovora. Ovo iskustvo nije uloga koju imate ili ste imali (na primer kada ste bili volonter u Crvenom krstu) niti se odnosi na duži vremenski period tokom koga ste se osećali ispunjeno, već se radi o konkretnom događaju.

Da biste se efikasno izanalizirali, setite se barem tri događaja koji se izdvajaju, po mogućnosti iz različitih perioda u životu. Često su ti događaji praćeni priznanjima od strane okoline – kada ste ostvarili uspeh u nečemu što je veoma važno ili kada su drugi prepoznali, odnosno, potvrdili vašu sposobnost.

1. Pitanja koja treba da postavite sebi:

  • Navedite primer događaja iz svog života kada ste imali osećaj da radite ono za šta ste rođeni?
  • Opišite iskustvo tokom kog ste se osećali potpuno živo, koje je učinilo da se osećate kao da vas je ceo život spremao za taj trenutak.

2. Analizirajte navedena iskustva i otkrijte konkretne detalje kojih se možete setiti uz pomoć dole navedenih pitanja. Kako možete povezati ta iskustva sa onim što je vaša svrha/sudbina?

  • Šta se tačno desilo? Setite se iskustva, korak po korak.
  • Šta je bio vaš zadatak? Kako ste ga obavili?
  • Kako ste došli u tu situaciju?
  • Kako je to uticalo na druge?
  • Šta ste postigli?
  • Čega još možete da se setite?

3. Za kraj, uporedite svoja tri iskustva koristeći sledeća pitanja. Ključan korak ovde je verovanje (pošto smo izlistali priče koje su povezane sa našom svrhom) da su svi detalji smisleni, naročito ako se ponavljaju u više priča. Videćete kako će specifični detalji iz ovih priča da vam ukažu na to za šta ste rođeni.

  • Kada pogledate sve tri priče, šta se izdvaja? Šta imaju zajedničko?
  • Koji detalji su bili ključni za vaše uživanje u navedenim aktivnostima?
  • Čini li vam se da ste u svakom od navedenih primera__________ (pomagali ljudima, radili određene zadatke, osetili postignuće kroz ostvarene rezultate…). Šta možete da zaključite?
  • Koji detalj na vas ostavlja najjači utisak? Kako je on povezan sa vašom životnom svrhom?
  • Šta je dovelo do toga da odaberete te tri priče, a ne neke druge? Šta ih čini posebno značajnim za vas?


Sada kad imate odgovore na ova pitanja, odlučite šta ćete uraditi sa sobom i svojim životom.

 

autor: Dejan Živković

Pročitaj još

inplorer

Borba protiv stresa

Šta je stres? Verovali ili ne, stres je mehanizam opstanka. Bez stresa, danas ne bismo bili ovde.

Pročitaj ceo blog
inplorer

Kako biti psihički otporan u teškim vremenima

Rezilijentnost (psihička otpornost) je sposobnost da se sa preprekama, neuspesima, krizama i bolom
(kako emocionalnim tako i fizičkim) suočimo samopouzdano i hrabro.

Pročitaj ceo blog
inplorer

Ko sam ja

"You are not your job, you’re not how much money you have in the bank. You are not
the car you drive. You’re not the contents of your wallet. You are not your fucking
khakis. You are all-singing, all-dancing crap of the world."
Fight Club

Pročitaj ceo blog
inplorer

7 načina za izazivanje pozitivnih emocija

Kada bismo uradili nasumičnu anketu na ulici sa pitanjem šta želite, verujem da bi većina ljudi rekla da želi da bude srećna.

Pročitaj ceo blog
inplorer

Poziv na buđenje

''Ništa nije žalosnije od starca opterećenog godinama koji nema drugog dokaza da je živeo osim svoje starosti.''
Seneka

Pročitaj ceo blog
inplorer

U potrazi za smislom?

Šta je to smisao? Najjednostavnije rečeno, smisao je odgovor na pitanje "Zašto"?
Kada vas život ošamari, ...

Pročitaj ceo blog